Variété d'activités CrossFit | Entraînement complet chez HEKA

Découvrez chez HEKA une diversité d'offres qui s'adaptent à tous les besoins et à tous les profils

CrossFit HEKA Lyon Part Dieu vous invite à découvrir un large éventail d'activités de CrossFit adaptées à tous les niveaux.

Qu'il s'agisse de votre première expérience en CrossFit ou d'un perfectionnement de votre condition physique, notre Box à Lyon offre diverses possibilités conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.

Atteignez vos objectifs grâce à nos programmes de CrossFit diversifiés et stimulants.

Les différentes séances

Wod snatch CrossFit Heka à Lyon

WOD

Les WODs, ou "Workouts of the Day", sont au cœur de la méthode de fitness CrossFit.

Conditioning métabolique pour une meilleure combustion des graisses en CrossFit

Conditioning

Améliorez votre endurance et vos performances cardiovasculaires.

Haltérophilie au CrossFit avec charge et barre olympique

Skills Haltéro

Découvrez l'union de la force et de la technique à travers l'haltérophilie.

Apprentissage des mouvements de gymnastique fondamentale chez CrossFit Heka

Skills Gym

Développer l'agilité, l'équilibre et la force à travers la gymnastique CrossFit.

Enfants sautant à la corde lors d'une session CrossFit Kids chez HEKA Lyon

CrossFit Kids/Teens

Initiez vos enfants à un mode de vie actif avec nos cours de CrossFit Kids/Teens.

Parcours fondation WallBall au Crossfit

Fondations pour débuter

Le parcours Fondations, votre passerelle vers une pratique sûre et performante.

Runners devant CrossFit Heka à Lyon

Run with HEKA

Renforcer l'endurance cardiovasculaire et la coordination.

Functional bodybuilding au banc développé couché

Functional BodyBuilding

Programme qui combine force fonctionnelle et esthétique athlétique.